日光節約時間(Daylight Saving Time)

文／江婕瑋 職能治療師

原文出處：
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　　今天凌晨2:00日光節約時間結束囉！ipad和iphone很貼心地自動調整了，一般手錶、電器請自行調慢一個小時。

　　美國的日光節約時間每年從3月的第二個星期日（2013年是3月10日）凌晨2:00開始，需要將時鐘撥快一個小時（變成3:00），於11月的第一個星期日（2013年是11月3日）凌晨2:00結束，時鐘調慢為1:00。

　　在天比較早亮的季節，將時間提前一小時，可以幫助人早睡早起，充分利用光照資源，進而節約用電；反之在天比較晚亮的季節，將時間調慢一個小時，可以配合人的生理時鐘。真是人性化的有趣制度！