2014年4月24日 星期四

生活型態再設計於家庭計劃的應用(Family Planning Module based on Lifestyle Redesign)

文/江婕瑋 職能治療師

原文出處:
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=859344877413980&set=a.323353044346502.98454.100000154267360&type=1&relevant_count=1



  早上以Lifestyle Redesign為基礎帶領一個Family Planning團體,引導大家思考生育的身心準備。本來有點擔心英文口說不順會影響團體動力,所幸語言隔閡並沒有阻擋專業發揮太多,活動設計順利促使成員自然地互相交流、支持,大多數時候只要適時丟個引子,就會引起熱烈討論,有幾位甚至興奮地回饋:「這是目前為止最棒的團體!」

  破冰時,我們以一個形容詞形容自己的原生家庭,有些人說:「快樂」、「交心」、「緊密」⋯也有些人說:「疏離」、「遙遠」、「緊張」⋯雖然沒有談太深入,但從大家欣喜或複雜的表情可以猜到些許潛在議題。接著,在講義的填充題上寫下五個形容詞形容自己未來組織的理想家庭,空格間開始出現了許多美好的詞彙,像是:「喜悅」、「溫暖」、「可愛」、「舒服」、「包容」⋯大家隨著字彙的分享泛起微微的笑意,彷彿已活在理想的家庭裡。我們進一步在繪畫中將這份想像描繪得更仔細,讓活靈活現的伴侶、孩子和寵物一一躍然紙上,已婚的成員主動傳送綜合夫妻特徵的可愛孩子畫像給老公,並向大家分享老公的甜蜜回應,也有單身的成員充滿期盼地說:「我老公超帥!超性感!我知道他快要出現了!」

  將大家從夢想拉回現實的是兩份來自美國疾病管制中心(CDC)的檢核表《My Reproductive Life Plan》和《Steps to a Healthier me and baby-to-be!》,透過問卷全面檢視計劃生育的年齡、孩子數量、避孕方式、壓力管理、藥物、飲食、運動⋯等,還有填入孩子數量、年紀及居住地等資料以計算生養花費的計算機,成員填寫的結果揭露了潛在的危險因子:有人長年飲食不均衡、有人服用百憂解多年、有人即將超過35歲、也有人預期的薪資和開銷入不敷出⋯一位準備求婚的成員寫下希望生育的年齡後,更驚訝地大叫:「啊,我只剩下兩年!」

  在深入思考成家之前,大家很少聯想到生育的身心準備,Lifestyle Redesign協助個案針對危險因子設定短期、長期目標,在懷孕前後與治療師合作以漸進改變生活習慣,建立健康的生活型態,讓生兒育女的計劃變得具體而可實行。

  最後,我們將需要努力的方向補充在理想家庭的圖像上,像是:在自己及伴侶身上註明減重20磅、均衡營養、每日晨泳⋯,孩子身上註明教育基金,透過持續地行動和省思,相信我們理想的家庭會在不久的將來逐漸實現!

My Reproductive Life Plan
http://www.cdc.gov/preconception/documents/reproductivelifeplan-worksheet.pdf

Steps to a Healthier me and baby-to-be!
http://www.cdc.gov/preconception/showyourlove/documents/Healthier_Baby_Me_Plan.pdf

USDA Cost of Raising a Child Calculator
http://www.cnpp.usda.gov/tools/CRC_Calculator/default.aspx

USC校園內的動物治療(Animal Therapy in USC Campus)

文/江婕瑋 職能治療師

原文出處:
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=859103620771439&set=a.464978406850631.124262.100000154267360&type=1&relevant_count=1



2014年4月19日 星期六

UCLA紀念品(UCLA Souvenirs)

文/江婕瑋 職能治療師

原文出處:
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=855849554430179&set=a.464978406850631.124262.100000154267360&type=1&relevant_count=1



  剛來LA時,看到紀念品的標價都嚇得不敢動;準備要回臺灣,反而覺得「此時不敗,更待何時!」卡就順手地刷下去了⋯
  
  捧在手裡,還忍不住想像泰迪熊坐在婚宴桌上微笑,老公講課到一半帥氣地拿UCLA杯子喝水⋯有LOGO真的不一樣耶~

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  為什麼平平是泰迪熊,UCLA的熊可以比USC大隻又便宜呢?

USC紀念品:
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=815710568444078&set=a.464978406850631.124262.100000154267360&type=3&src=https%3A%2F%2Ffbcdn-sphotos-e-a.akamaihd.net%2Fhphotos-ak-ash3%2Ft1.0-9%2F1797614_815710568444078_1685117414_n.jpg&size=685%2C960

2014年4月18日 星期五

又愛又恨的職能科學(Both Love and Hate Occupational Science)

文/江婕瑋 職能治療師

原文出處:
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=855429494472185&set=a.464978406850631.124262.100000154267360&type=1&relevant_count=1



  沒想到快畢業了,竟會想念讓人又愛又恨的Occupational Science⋯
 
  這學期大量的課前閱讀每每都艱澀的令人頭痛,輪到帶領團體討論時,還要在報告中分析作者提出的理論、主要觀點、如何應用到臨床、眾多論文的關聯、對職能科學的貢獻⋯等,最後根據論文內容延伸五個問題以幫助同學深入思考,類化到實際生活中。
  
  這學期,我們從職能科學史、活動參與、生活意義⋯一直談論到種族、性傾向、社會階級。和同學們藉由精心設計的問題,以不同角度和層次省思彼此的臨床、教學和生活,一同在熱烈的討論中豁然開朗,並各自建立起以實證為基礎的獨特觀點。
  
  戰戰兢兢地收下三份滿分的報告,也卸下一學期的緊繃,彷彿是做了一場大夢。還記得每次都是從頭至尾一讀再讀,反覆消化個好幾天,伴隨著老公的鼾聲挑燈夜戰,在最後一刻看著日出完稿,接著拖著疲憊的身心趕去上課⋯很疲乏,但更享受每分知識的扎扎實實,以及課堂上精彩的思想激盪。
  
  不知不覺,前人已領著我走了一段路,未來的路,就要和大家一起開創了!

2014年4月10日 星期四

不同情境下的職能活動(Occupations in Different Contexts)

文/江婕瑋 職能治療師

原文出處:
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  早上的治療團體討論到休閒活動:一位女同學分享她從小就常和爸爸一起玩「射擊(Shooting)」,家裡有各式各樣的槍枝,射擊算是家人間聯絡感情的方式。可愛的同學們在驚歎之餘,紛紛頑皮地模仿僵屍射擊遊戲的動作,「當然,我們不會往人身上射啦。」她又好氣又好笑地補充。

  對於不開放擁有槍枝的臺灣,射擊相對地是職能活動(Occupation)受到文化影響的特殊例子。讓人不禁思考,臺灣有沒有什麼獨特的職能活動呢?(逛夜市、泡溫泉...)

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  之前在課堂上分享:學運期間,臺灣有很多人因為在街頭抗爭或是上網追蹤最新資訊,有普遍的「睡眠剝奪」現象,同學們表示社會運動竟能影響大眾職能活動甚鉅感到不可思議。從職能的角度看待社會,似乎是個有趣的視野。

圖片來源:http://www.handgunsmag.com/files/2012/11/Shooting_001.jpg

2014年4月3日 星期四

分享快樂(Sharing Happiness)

文/江婕瑋 職能治療師

原文出處:
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  同學在Lifestyle Redesign課堂和大家分享自己種的薄荷,開心地說:「我來分享快樂!」

  大家愉快地收下,有些人放到水瓶裡、有些人擺放在桌上、有些人淺嚐幾口⋯淡淡的薄荷清香伴隨喜悅飄散在整間教室裡,簡單又愉悅的小幸福!