2014年5月29日 星期四

蜜年(Honey Year)

文/江婕瑋 職能治療師

原文出處:
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=879823025366165&set=a.735456803136122.1073741901.100000154267360&type=1&relevant_count=1




  去年結婚後,我和老公沒有度所謂的蜜月,而是過了長長的「蜜年」。

  留學時,因為美國高昂的物價和天價的學費,我們的物質生活極拮据。

  兩個人,各兩雙鞋和寥寥可數的衣服,也是度過了春夏秋冬;由於外食費用太驚人,平時都是自己下廚,偶爾以Coupon享用大餐就可以開心好幾天;為了省下理髮開銷,老公在自己頭上練功夫數月,並自告奮勇擔任我的髮型設計師;因為捨不得買傢俱,我們以紙箱自製桌子、書櫃,不時還要補強崩塌的地方;日日開著小小的二手車往返校園,且小心翼翼地維護以避免昂貴的修理費。

  即便我們物質欲望極低,還是幾乎花光了積蓄。

  然而,精神生活是富足的。

  我們總是可以無所不談,聊教育、聊童年、聊夢境、聊理想、聊頓悟、聊靈性、聊內在省思⋯,每晚都可以在床上談心到睡著。

  像是親子關係般的牽掛,兩人去上學、上班而離別時,心裡總有微微的分離性焦慮,回到家又因為再重逢的欣喜而抱緊緊。

  面對高度的生活及學業挑戰,我們用很多很多的擁抱來讓彼此充滿愛的力量,支持對方渡過難關。

  小小的車除了扮演溫馨接送情的配角,也讓我們的足跡踏遍加州,享有大海、青山、夕陽、星空為伴的浪漫。

  當一人隨性所至地唱起歌,另一人也會適時跟著唱和,一同在曲調中找到心靈的共鳴,有時還有令人驚奇的心電感應。

  在好多個舒適的下午,我們經常一起睡甜甜的午覺,同時睜開眼,又看著彼此相視而笑。

  我是如此幸運,能與你共有寶貴的人生旅程,相信往後的蜜年必定還有幾十個。

  原來幸福,是建築在心與心的交流上。

2014年5月24日 星期六

安穩的家(My Safe Home)

文/江婕瑋 職能治療師

原文出處:
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=877004775647990&set=a.323353044346502.98454.100000154267360&type=1&relevant_count=1



  在LA經常耳聞槍擊、搶劫,朋友的社區甚至發生槍戰而被封鎖,因此,天空上時常有直升機在巡邏,校園附近佈有高密度的警衛,一入夜,大家都會很有共識的避免外出。
  
  回臺灣的當天,臺北捷運正好發生了震驚全臺的隨機殺人案,平時平和的社會氛圍霎時充滿著恐慌與不安,這才意識到臺灣人的心和其他國家相比,是難得的敞開而柔軟。且因為防備的差異,同樣是治安事件,在LA的焦慮度反而沒有臺北高。

  原來,我們印象中的臺灣,是一個安全、穩定的家。
  
  但願隨著逐步的心理創傷修復,讓我們即便受傷了,仍能保有臺灣人寶貴的溫和與良善。

圖片來源:https://i1.ytimg.com/vi/a6UN-tpfa5o/hqdefault.jpg

LA與臺北(Los Angeles v.s. Taipei)

文/江婕瑋 職能治療師

原文出處:
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=876935105654957&set=a.464978406850631.124262.100000154267360&type=1&relevant_count=1



  返臺之後,過去習以為常的小事物都變得很新奇:

  在LA乾燥的空氣和強烈的陽光是女人的剋星,在臺北則是不太需要保濕、防曬的陰雨綿綿。

  在LA的郊區住宅最多不超過二樓,在臺北住十幾層樓是常有的事。

  在LA旅遊總要開車上擁塞的高速公路,在臺北的捷運、公車幾乎可以暢遊所有想去的景點。

  在LA健行要爬光禿禿的石頭山,在臺北可以坐擁生機盎然的青山綠水。

  在LA買東西常要開車一段距離,在臺北一轉角就是便利的超商和超市。

  在LA大排長龍的四美金珍珠奶茶,在臺北隨處可見一美金的特調飲料。

  在LA想隨時上網門號一定要配4G,在臺北的公共場所時常有免費無線網路。

  最令人感動的是⋯LA充滿英文和西班牙文,臺北到處都是看得懂的中文啊!!

  看著家鄉似曾相識的景物,感覺自己像是來探險的外國人,每個小細節都帶給人驚奇和感動。

  臺北早安,在妳的懷中醒來,好幸福。

2014年5月22日 星期四

回家(I'm home)

文/江婕瑋 職能治療師

原文出處:
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=876175025730965&set=a.464978406850631.124262.100000154267360&type=1&relevant_count=1



Dear Taiwan, I'm home.

起飛(Take Off)

文/江婕瑋 職能治療師

原文出處:
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=875768899104911&set=a.464978406850631.124262.100000154267360&type=1&relevant_count=1



  去年赴美,一與家人道別,眼淚就止不住;終於返鄉了,卻沒想到對LA的思念會像大雨般傾盆直落⋯

  昨天去BOA關閉帳戶,自在地與行員聊留學的經歷,腦海中突然浮現第一次走進BOA開戶,自己因為對英文和環境的陌生而驚慌失措的樣子,才發現時間真的會悄悄改變一個人。

  在多元文化的衝擊中,認識孕育我成長的土地,最終懂得欣賞自己的背景與各國的獨特;遍地充滿養分與希望的氛圍,支持著興趣的茁壯,逐漸發展為助人的專長;在繁忙的學業與新組成的小家庭間,學會身心平衡的生活,與伴侶一同探求內在的靈性;從獨自打拼,到有一群交心的摯友,一起分享生活的苦樂與未來的理想。

  好不容易熟悉LA,沉醉於無限美好時,夢卻要醒了。

  近鄉情怯,除了掛心家鄉是否還是記憶中的模樣,還有一份異地所學是否能貢獻家鄉的焦慮。不過,使命是堅定的,體會也是真實的,相信這些深植心底的積累將領我迎向開創性的人生。

  要起飛了。

2014年5月17日 星期六

我們一起畢業了(Thank You, My Darling)

文/江婕瑋 職能治療師

原文出處:
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=873526102662524&set=a.323353044346502.98454.100000154267360&type=1&relevant_count=1



  其實,畢業典禮該獻給現在累倒在床上呼呼大睡的男人。
  
  還記得剛來洛杉磯如驚弓之鳥的我,對新環境既陌生又害怕,是你安頓好一切,讓我除了學業外,不需煩惱生活上的瑣事。
  
  每天早上,你總會溫柔地喚醒我,提醒我該上學了,接著在擁擠的高速公路上衝鋒陷陣,很緊張是否能準時把我送進教室,卻讓我安心地坐在身旁吃你準備好的早餐。
 
  中午色香味俱全的愛心便當是一定有的,你還經常以做研究的精神認真研讀無數食譜和教學影片,就是為了給我營養均衡的午餐,有充足體力面對繁重課業。
 
  下課時,你總是不知道今天是拆禮物還是炸彈:有時我會興奮地分享課堂上所得的啟發,有時卻因為表現不如預期而難過哭泣;但你耐心的傾聽始終不變,像大海一樣容納我的傾瀉。
  
  期中、期末考期間,你是我最大的精神支柱,每當我感到壓力大得精疲力竭,你總是大方地讓我像無尾熊般抱緊緊,直到感受到滿滿的愛與能量再去應戰。
 
  淺眠的你,一向需要極安靜、黑暗的環境才能入睡,可這一年練就了在通宵達旦的燈光、打字和列印聲中入眠,偶爾還要安撫從惡夢裡驚醒的我,給我安穩的懷抱。
  
  這天,當我領到畢業證書的那一刻,你欣慰地與同學的老公一同歡呼:「我們的任務完成了!」我才知道,每個畢業的女人背後都有個偉大的男人。
  
  老公,這一路上真是辛苦你了,感謝你陪伴我走過人生重要的時刻,因為有你,我才有勇氣迎接生命中每一個挑戰。
  
  謝謝你,我愛你。

--

畢業典禮相簿連結:
https://www.facebook.com/media/set/?set=a.873175132697621.1073741975.100000154267360&type=1&l=ed0f336192

畢業照相簿連結:
https://www.facebook.com/media/set/?set=a.867006043314530.1073741970.100000154267360&type=1&l=abb772784a

2014年5月16日 星期五

當一切都歸零(Return to Zero)

文/江婕瑋 職能治療師

原文出處:
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=872125446135923&set=a.464978406850631.124262.100000154267360&type=1&relevant_count=1



  與臺大OT 86、同時也是USC OT的許嘉芸學姊有個傍晚約會。

  聽著學姊深談在美留學及工作的打拼過程,那些曾經經歷的艱辛與淚水,如何轉化為人生豐富的積累,種種閱歷讓人十分敬佩學姊堅強的意志力。

  特別心有戚戚焉的是,學姊在適應陌生環境時,學習放下過去的所有,在挫折和磨鍊中重新發現自己的價值,建立起堅實的信念。

  「當一切都歸零,妳愛真實的自己嗎?」學姊溫柔地說。

  嘉芸學姊的經驗分享讓我照見了過去、現在、還有可能是未來的自己,感謝學姊真誠的提點,接下來的路上還有好多好多要學習的。

2014年5月15日 星期四

洛杉磯郊區街景(Suburban Street View in LA)

文/江婕瑋 職能治療師

原文出處:
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=871983902816744&set=a.464978406850631.124262.100000154267360&type=1&relevant_count=1



  想念臺北擁擠熱鬧的街道時,又捨不得LA郊區寬敞綠意的景色⋯感覺像是有兩個故鄉。

想念臺北的理由(The reason why I miss Taipei)

文/江婕瑋 職能治療師

原文出處:
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=871927239489077&set=a.323353044346502.98454.100000154267360&type=1&relevant_count=1



  想念臺北的其中一個理由。XD

身心完全投入的職能參與(Fully Engaged in Life--Engagement in Occupation)

文/江婕瑋 職能治療師




  上學期有堂課在介紹食禪(Eating Meditation),一開始,教授發給每人兩顆Kisses的錐形巧克力,但要大家忍著食欲,先放一顆在手上端詳,仔細觀察巧克力的形狀、顏色和光澤...感覺巧克力的外型和心裡對應的感受;接著,打開外包裝,聆聽錫紙窸窸窣窣的聲音以及內心的聲音;閉上眼睛,聞聞巧克力濃郁的可可香,想像它入口後的氣味,在腦海裡浮現背後的製造過程;終於可以放進嘴裡了!可僅是淺嘗著,感覺巧克力隨著口腔裡的溫度慢慢融化,散發誘人的甜味...

  「這是我吃過最好吃的巧克力!」同學們興奮地分享巧克力絕佳的滋味;教授笑了笑,又請大家像平常一樣,直接吃掉第二顆巧克力,同學只是癟著嘴:「嗯...好像沒什麼味道。」

  原來心門是否開啟,和我們的感受有非常大的關係。

  而回顧這一年的留學生活,彷彿也經歷了類似的覺知練習。

  由於知道學習時間短暫而寶貴,從下飛機的那天起,就開始將每一天都當最後一天過。為了像海綿一樣吸收最多的新事物,我試著打開所有的感官,專注地接收每一個外來刺激與內在覺察。

  在教室裡,除了探索課程中的深意,更仔細體察教學模式如何啟發我們獨立思考,在彼此心流中感受教授引導我們一同立足於觀察者、帶向起而行的參與者、培養具洞見的改革者、並成為未來的領導者。

  在研討會中,除了景仰大師風範,更與大師對談,深入了解成長背景與政經文化如何協助大師洞悉世間百態,發展出厚實的理論與哲學。

  在臨床現場,除了觀摩先進的治療方式,更觀察保險制度、組織結構、專業精神、治療師養成教育對臨床服務發展的影響。

  在異地旅遊,除了體驗不同的風俗民情,更是歸零學習,融入當地的生活方式,將獨特的人事物烙印在心底。

  品嚐各國美食,除了感受調味和食材在舌尖上蹦出來的火花,更品味飲食中的種族、文化與生活習慣。

  拜訪四方友人,除了家常的閒談,更交心地分享一路走來的人生故事,支持彼此的理想與抱負;與諸多前輩的聚會,更是探尋人生所為何來的「尋根之旅」。

  比起過去數年庸庸碌碌,充滿學業、工作的緊湊生活,這一年的旅程,好像讓人活得更大,每個記憶中的時刻都充滿了豐富的感官體驗,值得細細品味。

  如果將有限人生的每一天,都當作最後一天呢?

  這才體會到職能治療的終極目標──「職能參與(Engagement in Occupation)」,不僅是參與職能活動,更是對生活完全的身心投入,時時保持對內外在的觀照,真正「活在當下」。

  這一年的所得不僅是小小的學位,更多的是改變一生的態度。

  期許未來能夠在有限的人生中,活出無限的價值。

2014年5月8日 星期四

通用設計期末報告(Final Project Presentation of Universal Design)

文/江婕瑋 職能治療師

原文出處:
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=867729403242194&set=a.464978406850631.124262.100000154267360&type=1&relevant_count=1



  婧嫣姊姊居住的社區即將面臨人口老化的問題,隨著年紀增長,許多居民逐漸出現行動不便、體力不足、視力退化⋯等狀況,但住宅的舊有設計卻使得居民難以出入、安全操作或甚至有受傷的可能。為了協助社區居民能終生在自宅安心地生活,擔任社工師的婧嫣姊姊主動提供自己的家,作為我們改造為通用設計(Universal Design)的樣本,期待推廣通用設計的概念給更多居民知道,進而願意改變居家環境。

  於是,在通用設計的期末報告,我們徹底改造婧嫣姊姊的家,以符合不同年齡和身心狀態的需求。我們參考通用設計的七大原則:公平使用(Equitable use)、彈性使用(Flexibility in use)、簡易及直覺使用(Simple and intuitive)、明顯的資訊(Perceptible information)、容許錯誤(Tolerance for error)、省力(Low physical effort)、適當的尺寸及空間供使用(Size and space for approach and use),將前後門的出入口從樓梯改為U型斜坡道、房門從開闔式改為推拉式、浴室從浴缸及浴簾改為門片貼著地面的淋浴折門、傢俱大搬風以拓寬走道、從需要搬椅子取物改為下拉式的抽屜⋯隨著精彩豐富的口頭報告,大家數月來的腦力激盪一一在藍圖上呈現,也讓居民了解到,只要做一點點改變,生活其實可以更輕鬆、舒適。

  謝謝婧嫣姊姊的無私及團隊的全力以赴。這個計劃,讓專業知識可以釋放到社區,我們也由紙上談兵轉而有初步的實戰經驗,期待未來隨著專業能力的成熟可以幫助更多人促進居家安全。

2014年5月7日 星期三

自閉症職能治療臨床博士(The OTD with autism spectrum disorders)

文/江婕瑋 職能治療師

原文出處:
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=866971579984643&set=a.464978406850631.124262.100000154267360&type=1&relevant_count=1


  與Dr. Bill Wong的午餐約會。Dr. Wong因為自閉傾向在成長過程中遭遇了許多挫折,25歲時的亞斯伯格症診斷(DSM-V為自閉症)才讓他恍然大悟,為了幫助更多自閉症族群的朋友,在專攻職能治療臨床博士(OTD)時開始以全人角度審視自己,發揮與生俱來的獨特優勢,持之以恆的訓練以超越弱勢,目前經常接受世界各地的演講邀約為自閉症族群發聲。

  我們討論到透過遠距醫療(Telehealth)協助自閉症成人以Lifestyle Redesign適應社會及生涯規劃,以及撰寫一系列包含Dr. Wong成長歷程及自閉症相關治療途徑的書籍,期待Dr. Wong在國際舞臺上的發光發熱喚起社會大眾對自閉症族群的關注!

2014年5月3日 星期六

斷捨離(Luggage Packing)

文/江婕瑋 職能治療師

原文出處:
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=864361473578987&set=a.464978406850631.124262.100000154267360&type=1&relevant_count=1


  期末考完第一件想做的事,就是整理返臺行李。(暫時忽略下週一的畢業考...哈哈。)
 
  兩件各限重23公斤的行李,容量感覺上不少,但實際整理起來,才發現能承載的物品寥寥可數。
 
  行李箱內滿出來的雜物讓人發愁,於是開始一個個練習「斷捨離」:衣物首當其衝、接著是保養品、文具...好多東西都讓人心頭湧現許多感觸,在離別前一一不捨地捧著,感覺它的線條、氣味和顏色,衷心感謝它曾陪伴我人生重要的一程,再將它儲放在記憶深處。
 
  日常用品通通送給留在美國奮鬥的朋友,衣物捐贈給需要的有緣人,最後留下來的,是講義、書籍、紀念品和回憶。
 
  原來生存所需,兩個箱子就足夠了。
 
  身外之物來來去去,最終會留存的,還是在心裡的。